Un allenamento innovativo dedicato sia a donne che uomini, studiato per migliorare forza, tonicità e benessere generale.
Le lezioni alternano circuiti e protocolli variabili, con esercizi a corpo libero e l’uso di sovraccarichi modulati, per stimolare dimagrimento, rassodamento e coordinazione senza la monotonia delle macchine tradizionali.
👉 Ideale per chi vuole un fisico più armonico e sano, ridurre gli inestetismi e migliorare postura, flessibilità e mobilità.
Grazie al metodo Wo-Man Fit, donne e uomini possono raggiungere risultati concreti, contrastando anche problemi comuni come la cellulite e la perdita di tono.
Un’ora di allenamento dinamico, mai uguale, che ti farà riscoprire le naturali capacità del corpo e ti regalerà energia, equilibrio e sicurezza
Istruttore del corso: Nicola Cogoni
Dove: presso Fitness Village koala Cagliari
Quando: Vedi il nostro palinsesto.
Durata: 60'
Cosa ti serve per il tuo allenamento: asciugamano, cambio scarpe, acqua o integratore, tappetino;
Cosa fare dopo che ti alleni: reintegra le calorie perse con una barretta o uno shake proteico.