L’evoluzione dell’allenamento, pensata per chi vuole superare la routine e ottenere risultati rapidi e concreti.
Attraverso un mix di Hybrid training, bodyweight, mobility, flexibility e arti marziali, ogni lezione diventa una sfida dinamica che sviluppa forza funzionale, agilità e resistenza.
Grazie ai circuiti sempre vari e stimolanti, il corpo e la mente vengono messi alla prova in modo completo, evitando la monotonia degli allenamenti tradizionali.
👉 Ideale per uomini e donne che vogliono dimagrire, tonificare e migliorare la performance, divertendosi e spingendosi ogni volta oltre i propri limiti.
Istruttore del corso: Nicola Cogoni
Dove: presso Fitness Village koala Cagliari
Quando: Vedi il nostro palinsesto.
Durata: 60'
Cosa ti serve per il tuo allenamento: asciugamano, cambio scarpe, acqua o integratore, tappetino;
Cosa fare dopo che ti alleni: reintegra le calorie perse con una barretta o uno shake proteico.